身体を動かす楽しさを知ってもらいたい

 

今まで運動が嫌い、苦手、やってこなかった方への
入り口としてなごみの健康教室を始めました。

身体を動かす楽しさを
知ってもらいたい

 

今まで運動が嫌い、苦手、
やってこなかった方への
入り口として
なごみの健康教室を始めました。

健康になる為に、運動は大切な要素。
しかし、やり方を間違うと身体を痛める危険性も・・・

 

なごみの健康教室では
【プロチームのトレーナーを務めた院長が講師を務め】
【身体に無理のない】
健康になる上で大切な姿勢改善に繋がる運動を実施しております。

健康になる為に、運動は大切な要素。
しかし
やり方を間違うと身体を痛める危険性も・・・

 

なごみの健康教室では
【プロチームのトレーナーを
務めた院長が講師を務め】

【身体に無理のない】
健康になる上で大切な姿勢改善に繋がる
運動を実施しております。

運動内容

 

現在は3つの教室を開催しております。
①ストレッチ教室
②体幹教室
③Nagomi’sBootCamp(HIITトレーニング)
④Nagomi’sBootCampOnline(オンラインサービス)

開催日:毎週火曜日、金曜日13時30分~14時10分
場 所:千葉県館山市下真倉278-1
    館山いえづくりBASE内 すぺーすBOX (全教室同じです)
持ち物:室内シューズ、飲み物、タオル
    ※金曜日はヨガマットもお持ちください。
TEL:0470-28-5139
MAIL:nagomi2014@gmail.com
LINE:和 からだみなおし処 矢上真吾

年会費:2,000円
※保険料を含みますので、初めての方と年初めに必ず必要になります。
1回:1,000円
5回:4,000円
   期限は1回目利用から3ヶ月。
   予約が3回分取れます。
10回:7,000円
    期限は1回目利用から6ヶ月。
    予約が5回分取れます。
20回:10,000円
    期限は1回目利用から1年。
    予約が8回分取れます。

運動内容

現在は3つの教室を開催しております。
①ストレッチ教室
②体幹教室
③Nagomi’sBootCamp
(HIITトレーニング)
④Nagomi’sBootCampOnline
(オンラインサービス)

開催日:毎週火曜日、金曜日13時30分~14時10分
場 所:千葉県館山市下真倉278-1
    館山いえづくりBASE内 すぺーすBOX
    (全教室同じです)
持ち物:室内シューズ、飲み物、タオル
    ※金曜日はヨガマットもお持ちください
TEL:0470-28-5139
MAIL:nagomi2014@gmail.com
LINE:和 からだみなおし処 矢上真吾

年会費:2,000円
※保険料を含みますので、初めての方と年初めに必ず必要になります。
1回:1,000円
5回:4,000円
   期限は1回目利用から3ヶ月。
   予約が3回分取れます。
10回:7,000円
    期限は1回目利用から6ヶ月。
    予約が5回分取れます。
20回:10,000円
    期限は1回目利用から1年。
    予約が8回分取れます。

遠方の方へ

 

オンラインコースもご用意しておりますので、遠方の方もお申し込みいただけます!
まずはお気軽にお問い合わせください!

遠方の方へ

 

オンラインコースもご用意しておりますので、遠方の方もお申し込みいただけます!

なごみの健康教室は予約制です。
ご予約の際はお電話、または下記のフォームにて
①健康教室予約
②希望日
③お名前
④電話番号
⑤参加人数
上記の内容をお伝えください。

2020年11月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
         

なごみの健康教室は予約制です。
ご予約の際はお電話
または下記のフォームにて
①健康教室予約
②希望日
③お名前
④電話番号
⑤参加人数
上記の内容をお伝えください。

2020年11月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30