身体を動かす楽しさを知ってもらいたい

 

今まで運動が嫌い、苦手、やってこなかった方への
入り口としてなごみの健康教室を始めました。

身体を動かす楽しさを
知ってもらいたい

 

今まで運動が嫌い、苦手、
やってこなかった方への
入り口として
なごみの健康教室を始めました。

健康になる為に、運動は大切な要素。
しかし、やり方を間違うと身体を痛める危険性も・・・

 

なごみの健康教室では
【プロチームのトレーナーを務めた院長が講師を務め】
【身体に無理のない】
健康になる上で大切な姿勢改善に繋がる運動を実施しております。

健康になる為に、運動は大切な要素。
しかし
やり方を間違うと身体を痛める危険性も・・・

 

なごみの健康教室では
【プロチームのトレーナーを
務めた院長が講師を務め】
【身体に無理のない】
健康になる上で大切な姿勢改善に繋がる
運動を実施しております。

運動内容

参加者のレベルに合わせてストレッチ、筋力トレーニング、体幹トレーニング、HIITトレーニングを組み合わせて行います。

開催日：火曜日、金曜日13時30分～14時30分

定　員：8名（予約制です）
場　所：千葉県館山市下真倉278-1
　　　　館山いえづくりBASE内 すぺーすBOX
持ち物：室内シューズ、飲み物、タオル、ヨガマット、気持ち(笑)

 

１回づつ：1,000円
　５回券：4,500円
　　　　　期限は１回目利用から３ヶ月。
　　　　　予約が３回分取れます。
１０回券：9,000円
　　　　　期限は１回目利用から６ヶ月。
　　　　　予約が５回分取れます。
２０回券：16,000円
　　　　　期限は１回目利用から１年。
　　　　　予約が８回分取れます。

運動内容

 

参加者のレベルに合わせてストレッチ、筋力トレーニング、体幹トレーニング、HIITトレーニングを組み合わせて行います。

 

開催日：火曜日、金曜日13時30分～14時30分

定　員：8名（予約制です）
場　所：千葉県館山市下真倉278-1
　　　　館山いえづくりBASE内 すぺーすBOX
持ち物：室内シューズ、飲み物、タオル、

　　　　ヨガマット、気持ち(笑)

 

　料　金

１回づつ：1,000円
　５回券：4,500円
　　　　　期限は１回目利用から３ヶ月。
　　　　　予約が３回分取れます。
１０回券：9,000円
　　　　　期限は１回目利用から６ヶ月。
　　　　　予約が５回分取れます。
２０回券：16,000円
　　　　　期限は１回目利用から１年。
　　　　　予約が８回分取れます。

遠方の方へ

遠方にお住まいの方のためにオンライン（YouTubeLIVE）もご用意しておりますので、遠方の方もご参加いただけます！
まずはお気軽にお問い合わせください！

遠方の方へ

遠方にお住まいの方のためにオンライン（YouTubeLIVE）もご用意しておりますので、遠方の方もご参加いただけます！
まずはお気軽にお問い合わせください！

 

なごみの健康教室は予約制です。
ご予約の際はお電話、LINEまたはメールにて
①健康教室予約
②希望日
③お名前
④電話番号
⑤参加人数
上記の内容をお伝えください。

なごみの健康教室は予約制です。
ご予約の際はお電話
または下記のフォームにて
①健康教室予約
②希望日
③お名前
④電話番号
⑤参加人数
上記の内容をお伝えください。

 

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