なごみの整体について
なごみの整体はソフトな整体になります。ボキボキッと音を鳴らすことなく、施術を受けられる方はマッサージを受けているような感覚になります。
弱い刺激で矯正が出来るの！？と不安になる方もいらっしゃるかもしれませんが、ヒトの身体は強い刺激だと一瞬緩んで動きますが、その後に防衛反応として強い収縮を起こし元に戻ろうとします。逆に弱い刺激だとそこが心地よく感じリラックス反応が起きその場に留まろうとします。
なごみの整体は指圧やあん摩の手技を用いながら優しくカラダを本来の位置に戻していきます。
なごみの鍼灸について
なごみの鍼灸の目的は経絡の流れを改善する目的もありますが、主に血流を改善させるために行います。
鍼や灸をすると、身体の中で免疫系が活発に働きます（異物が侵入したと錯覚し身体を守る反応が起こります）。すると鍼や灸をしたところの血流が良くなり、治癒が早くなります。
なごみの電気治療について
なごみでは、院長が元Jリーグでトレーナーをしていた経験から普通の鍼灸院ではあまり対応しない、ケガの治療が行えます。
下の適応症にも記載していますが、足を捻ったり、打撲をしたり、肉離れや靱帯損傷、半月板損傷などの症状で悩まれる患者さんに対し、上記の整体や鍼灸だけでなく、電気も駆使して施術を行います。
院長がヴァンフォーレ甲府時代から使用しているメーカーの機器を使用し（超音波、ラジオ波、ハイボルテージ、MCRなど）、治癒の促進を図ります。
なごみのストレッチ療法について
なごみの特徴の一つにストレッチがあります。元スポーツトレーナーの経験を活かし、筋肉を本来の長さに戻し、本来の機能が発揮できるように様々な種類のストレッチを組み合わせて施術を行います。
施術だけでなく、自宅にいてもセルフケアとして一人でできるストレッチ方法を指導していきます。（復習用としてYouTubeでセルフケアの動画も出しております。詳しくはストレッチ動画まで）
なごみの筋力トレーニングについて
なごみでは、症状が改善し、身体の左右、前後バランスや柔軟性が改善してから、痛みの起きづらい身体作りとして体幹トレーニングを中心とした筋力トレーニングを行います。
筋力が落ちる原因は大きく２つで一つは純粋に筋肉の問題、もう一つは筋肉に指令を出している神経との連携の問題があります。バランスや柔軟性、そして姿勢が改善してくると、神経ー筋の連携が改善され大半の患者さんは筋力が改善されます。が、それでもまだ足りていない場合には個別にトレーニングを行い改善を図ります。
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