ビタミン｜体の働きを支える
"補酵素"という大切な栄養素

• 施術後の回復が遅い方に、ビタミンD不足が関係していることがある
• 慢性的な腰痛・肩こりが改善しない場合、栄養面（特にD・B群）を一緒に見直すと変化が出やすい
• 自律神経の乱れ・気分の落ち込みにも、ビタミンDの低下が関わっているケースがある

日光浴（1日15〜30分）＋サーモン・卵・きのこ類の摂取が、現実的な対策です。

• B群不足——疲れが抜けない・口内炎が繰り返す・手足のしびれ
• ビタミンD不足——施術後の回復が遅い・慢性的な腰痛・気分が落ちやすい
• ビタミンC不足——ストレスが多い時期に肌荒れ・免疫低下が重なる
• ビタミンA不足——乾燥肌・粘膜の弱さ・風邪をひきやすい体質

施術を受けながら食事の見直しも合わせて行うと、回復のスピードが変わってきます。