鍼灸って本当に効くの? - 厚労省監修eJIMが示す「科学としての鍼灸」

鍼灸って本当に効くの?

厚労省監修eJIMが示す「科学としての鍼灸」
鍼を持つハリーちゃん
今日の和からだみなおし処は、
「鍼灸の科学的根拠」について。
鍼灸は、民間療法ではない。
厚生労働省が認める、
科学的に評価された医療技術。
はじめに:日々の臨床現場で耳にする声
ハリーちゃん
ハリーちゃん
院長、鍼灸って本当に効くの?
院長
院長
私たちは日々の臨床現場で、こんな声を何度も耳にするんだ。

患者さんの声

最近、疲れやすい
検査では異常がないのに、体がつらい
薬を飲み続けるのが不安
院長
院長
こうした方々がたどり着く選択肢の一つが「鍼灸」なんだ。一方で、「鍼灸って本当に効くの?」「気休めや民間療法じゃないの?」という疑問を持つのも自然なことだよ。
ハリーちゃん
ハリーちゃん
じゃあ、鍼灸って科学的に認められてるの?
院長
院長
実は鍼灸は、世界的に"医学として評価されている補完医療"であり、日本の厚生労働省もその科学的根拠を公式に整理しているんだよ。それが統合医療情報発信サイト eJIM（イージム）なんだ。
鍼灸は、民間療法ではない。
世界的に医学として評価され、
厚生労働省も科学的根拠を認める。
第1章:eJIMとは何か?
ハリーちゃん
ハリーちゃん
eJIMって何?
院長
院長
eJIMとは、厚生労働省が国立長寿医療研究センターと連携して運営している、「補完医療・統合医療の正確な情報を国民に届けるための公式サイト」なんだ。

eJIMとは

厚生労働省が国立長寿医療研究センターと連携
補完医療・統合医療の正確な情報を提供
世界中の医学論文・ガイドラインをもとに評価

ハリーちゃん
ハリーちゃん
どんな情報が載ってるの?
院長
院長
鍼灸、漢方、サプリメント、ヨガ、マインドフルネスといった治療法について、世界中の医学論文・ガイドラインをもとに評価された情報が掲載されているんだよ。

eJIMの鍼灸情報

「経験談」や「口コミ」ではなく
国が医学的エビデンスとして認めている内容

eJIM。
厚生労働省の公式サイト。
鍼灸は、国が認める
医学的エビデンスがある。
第2章:eJIMが認めている鍼灸の効果
ハリーちゃん
ハリーちゃん
eJIMは、鍼灸のどんな効果を認めてるの?
院長
院長
eJIMでは、鍼灸が慢性の痛みに対して有効であると明記されているんだ。

eJIMが認める鍼灸の効果

慢性の痛み
腰痛・頸部痛（首の痛み）・肩こり・変形性膝関節症
世界中のランダム化比較試験（RCT）やメタアナリシスによって
「プラセボ以上の効果がある」と結論づけられている
ハリーちゃん
ハリーちゃん
他の機関も認めてるの?
院長
院長
実際、米国NIH（国立衛生研究所）も、鍼治療は術後の吐き気、妊娠中のつわり、歯科の痛みなどに有効と公式に認めているんだよ。

米国NIHも認める

鍼治療は術後の吐き気、
妊娠中のつわり、
歯科の痛みなどに有効

eJIMが認める鍼灸の効果。
慢性の痛みに有効。
米国NIHも公式に認める。
第3章:鍼灸は「自律神経」にも働く
ハリーちゃん
ハリーちゃん
鍼灸は、痛み以外にも効くの?
院長
院長
現代人の不調の多くは、検査で異常が出ない自律神経の乱れによるものなんだ。

自律神経の乱れによる不調

不眠
動悸
息苦しさ
不安感
慢性疲労
院長
院長
こうした状態に対し、鍼灸は「交感神経と副交感神経のバランス」を整えることが科学的にも確認されているんだ。
ハリーちゃん
ハリーちゃん
それって、ただのリラクゼーション?
院長
院長
これは単なるリラクゼーションではなく、脳と神経系に働きかける生理学的な反応なんだよ。館山の当院でも、「薬を飲むほどではないけれど、つらい」という方が、鍼灸によって改善していくケースを数多く経験しているんだ。

鍼灸の作用

単なるリラクゼーションではなく
脳と神経系に働きかける
生理学的な反応

鍼灸は、自律神経にも働く。
単なるリラクゼーションではなく、
脳と神経系に働きかける
生理学的な反応。
第4章:どんな症状に鍼灸が向いているのか
ハリーちゃん
ハリーちゃん
どんな症状に鍼灸が向いてるの?
院長
院長
eJIMの科学的評価と、臨床23年の現場感覚を重ねると、鍼灸が特に力を発揮するのは次の領域なんだ。

鍼灸が向いている症状

①慢性痛
筋肉・神経・血流に直接働きかけ、「痛みを生み出している仕組みそのもの」を調整
②自律神経の不調
薬で抑えるのではなく、神経の働きを"本来の状態に戻す"アプローチが可能
③女性特有の不調
更年期、PMS、生理不順など。ホルモンと自律神経のバランスが深く関係
④胃腸・冷え・便秘
内臓の働きを司る自律神経にアプローチできるのが鍼灸の強み
鍼灸が向いている症状。
慢性痛、自律神経の不調、
女性特有の不調、
胃腸・冷え・便秘。
第5章:鍼灸は本当に安全なのか?
ハリーちゃん
ハリーちゃん
鍼灸って安全なの?
院長
院長
eJIMでは、適切に行われる鍼灸は非常に安全であると明確に記載されているんだ。

鍼灸の安全性を確認する3つのポイント

国家資格を持つ鍼灸師が施術しているか
使い捨ての滅菌鍼を使っているか
きちんと問診と説明があるか
院長
院長
これらが守られていれば、鍼灸は薬よりも副作用が少ない医療手段の一つといえるんだよ。

鍼灸の安全性

適切に行われる鍼灸は非常に安全
薬よりも副作用が少ない医療手段の一つ

鍼灸は、安全。
適切に行われれば、
薬よりも副作用が少ない。
終章:鍼灸は「科学」と「伝統」の融合
院長
院長
鍼灸は決して「なんとなく効きそうな民間療法」ではないんだ。今では、厚労省、NIH（米国）、WHOといった機関が、科学的に評価した医療技術として位置づけているんだよ。

まとめ

鍼灸は、世界的に医学として評価されている補完医療

厚生労働省が科学的根拠を公式に認めている

慢性痛、自律神経の不調などに有効

適切に行われれば、非常に安全な医療技術

ハリーちゃん
ハリーちゃん
最後に、みんなに伝えたいことは?
院長
院長
館山という自然に囲まれた土地で、心と体を同時に整える医療として、鍼灸はとても理にかなった選択肢なんだよ。
鍼灸は、科学と伝統の融合。
厚労省、NIH、WHOが認める
科学的に評価された医療技術。

館山の地で、
心と体を同時に整える。
それが、鍼灸。

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※ この記事について
この記事は、厚生労働省監修eJIMの情報をもとに、鍼灸の科学的根拠について解説しています。個別の症状や治療については、専門家にご相談ください。