館山で施術を受ける前に知っておきたい基礎知識
- あん摩・マッサージ・指圧は実は違う手技です
- 国家資格「あん摩マッサージ指圧師」の真の意味
- リラクゼーションとの根本的な違い
多くの方が混同している3つの手技。その違いを知らずに施術を受けるのは、効果を半減させる可能性があります。
館山で肩こり・腰痛の根本改善を求める皆さまへ──
「あん摩・マッサージ・指圧って何が違うの？」
「どれも同じようなものでしょ？」
実は、この3つはまったく異なる手技です。
そして、この違いを理解することが、本当に効果的な施術を受けるための第一歩になります。
本記事では、元Jリーグトレーナーの経験と国家資格保有者の立場から、館山の皆様にぜひ知っていただきたい、あん摩・マッサージ・指圧の違いについて詳しく解説します。
和からだみなおし処院長の矢上です。
館山で開業して12年、多くの方から「3つの違いがよく分からない」というご質問をいただきます。
この違いを正しく理解することで、より効果的な施術を選択できるようになります。
館山で混同されがちな「あん摩・マッサージ・指圧」の現実
なぜ3つの手技が混同されるのか？
館山市内で「マッサージ」と看板に掲げているお店は多数ありますが、実際にあん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ施術者がいる施設は限られています。
館山市内の現状（2025年6月23日現在）
- Googleで「館山 マッサージ」検索結果：40店舗以上
- 国家資格保有者がいると確認できる施設：3院のみ
- 重要な事実：国家資格保有施設でも看板に「マッサージ」と掲げていない
- 一般の方の理解：「どれも同じようなもの」
つまり、検索で見つかる「マッサージ店」の90％以上が、法的には「マッサージ」ではないのが現実です。
「あん摩マッサージ指圧師」という1つの国家資格
重要なのは、あん摩・マッサージ・指圧は、1つの国家資格に含まれる3つの異なる手技だということです。
つまり、あん摩マッサージ指圧師は：
- あん摩の技術
- マッサージの技術
- 指圧の技術
この3つすべてを習得した専門家なのです。
あん摩・マッサージ・指圧の３つの違い（詳細解説）
【あん摩（按摩）】遠心性の中国由来の手技
あん摩の特徴
- 「按」：おさえる
- 「摩」：なでる
- 施術方向：遠心性（身体の中心から手足の先へ）
- 衣服：衣類の上から行う
- 起源：古代中国から奈良時代に日本へ伝来
あん摩の効果
- 気血の流れを整える
- 経絡の調整
- 筋肉の緊張緩和
- 全身のバランス調整
あん摩の手技
- なでる（軽擦法）
- もむ（揉捏法）
- おす（圧迫法）
- たたく（叩打法）
【マッサージ】求心性の西洋由来の手技
マッサージの特徴
- 施術方向：求心性（手足から身体の中心へ）
- 衣服：直接肌に行う（オイル等を使用）
- 起源：ヨーロッパ由来
- 目的：血液・リンパ循環の改善
マッサージの効果
- 血液循環の促進
- リンパの流れ改善
- 老廃物の排出促進
- 筋肉の柔軟性向上
マッサージの特徴的手技
- 求心性の軽擦法
- 血管に沿った施術
- リンパドレナージュ的要素
- 循環改善重視のアプローチ
【指圧】日本で発達した圧迫中心の手技
指圧の特徴
- 主な手法：指や手のひらでの圧迫
- 圧のかけ方：垂直・持続的・集中的
- 特徴：ツボ（経穴）への的確なアプローチ
- 発達地：日本で独自に発達
指圧の効果
- 経穴刺激による体調調整
- 自律神経の調整
- 内臓機能の改善
- 痛みの軽減
指圧の手技の特徴
- 母指による圧迫が中心
- 手のひら全体での圧迫
- 垂直圧の重視
- ツボの正確な刺激
3つの手技を使い分ける重要性
症状に応じた最適な手技選択
あん摩が効果的な症状
- 全身の疲労感
- 慢性的な肩こり
- 冷え性
- 不眠症
- ストレス性の症状
マッサージが効果的な症状
- むくみ（浮腫）
- 血行不良
- 筋肉の硬縮
- スポーツ後の疲労回復
- 代謝の改善
指圧が効果的な症状
- 特定部位の痛み
- 頭痛
- 消化器系の不調
- 自律神経の乱れ
- 慢性疲労
和からだみなおし処での実践
当院の施術体系
和からだみなおし処では、あん摩と指圧を中心とした手技療法に鍼施術をベースとして組み合わせています。
基本的な施術構成
- あん摩・指圧：手技による根本調整
- 鍼施術：より深部へのアプローチ
- お灸：患者様の状態に応じて追加
- 物理療法：必要に応じて併用
- 運動療法：根本改善のための指導
患者様の症状や体質に合わせて、これらを最適に組み合わせることで、一時的な対処ではない根本的な改善を目指しています。
館山のリラクゼーションとの根本的違い
国家資格による手技の違い
あん摩マッサージ指圧師（国家資格）
- 3年以上の専門教育
- 解剖学・生理学・病理学などの習得
- 国家試験合格が必要
- 3つの手技すべてを習得
リラクゼーション施術者（無資格）
- 短期間の研修期間が多い
- 医学的知識は限定的（担保できない）
- 資格不要
目的と効果の違い
国家資格による施術
- 目的：症状の根本改善
- 効果：持続的・根本的
- アプローチ：医学的根拠に基づく
- 結果：症状の改善・防止
リラクゼーション
- 目的：一時的なリラックス
- 効果：短時間・表面的
- アプローチ：気持ちよさ重視
- 結果：気持ちよさ
元Jリーグトレーナーが見た「手技の使い分け」の重要性
プロアスリートが求める的確な手技選択
Jリーグでのトレーナー時代、選手たちが求めていたのは的確な手技選択でした。
重要な使い分けのポイント
- あん摩・指圧：併用可能（衣服の上から施術）
- マッサージ：潤滑剤使用のため単独施術
- タイミング：試合・練習前後での使い分けが重要
実際のJリーグでの使用例
試合・練習前
- マッサージ：筋肉の柔軟性を最大化し、パフォーマンス向上
- 潤滑剤を使用して筋肉を最適な状態に調整
試合・練習後
- あん摩：全身のバランスを回復
- 指圧：疲労のたまったポイントを的確に改善
- 衣服の上からでも効果的な疲労回復が可能
怪我からの復帰時
- 指圧：患部周辺の血流改善
- あん摩：全身の調整で再発防止
- 併用効果：あん摩と指圧を組み合わせることで総合的な回復を促進
一般の方にも同じレベルの手技選択を
「プロアスリートと一般の方で、最適な手技を選択するという点に違いはない」
これが私の信念です。館山の皆様にも、症状に応じた最適な手技選択を提供したいと考えています。
正しい施術所選びの5つのポイント
1. 国家資格の確認
確認すべき資格
- あん摩マッサージ指圧師免許
- 免許証の院内掲示
- 厚生労働大臣免許保有証の着用
2. 手技の説明ができるか
良い施術所の特徴
- 3つの手技の違いを説明できる
- 症状に応じた手技選択の理由を話せる
- それぞれの効果の違いを明確に説明
避けるべき施術所
- 手技の違いを理解していない
- 症状に関係なく同じ施術
3. 問診の充実度
適切な問診内容
- 症状の詳細な聞き取り
- 生活習慣の確認
- 過去の施術歴
- 効果的な手技の選択理由説明
4. 施術前の説明
説明すべき内容
- 今日使用する手技とその理由
- 期待できる効果
- 施術の流れ
- 注意事項
5. 効果の持続性
良い施術の特徴
- 回数を重ねるごとに改善
- 根本的な変化を実感
- 再発しにくくなる
よくある質問（FAQ）
Q1. あん摩・マッサージ・指圧を全部受ける必要がありますか？
A. 症状や体調に応じて、最も効果的な手技を選択します。必要に応じて複数の手技を組み合わせますが、すべてを毎回行う必要はありません。
Q2. どの手技が一番効果的ですか？
A. 症状や体質により異なります。詳細な問診と検査を行い、最適な手技を選択することが重要です。
Q3. 衣服を着たまま受けられますか？
A. あん摩と指圧は衣服の上から、マッサージは直接肌に行うのが基本です。当院は基本着衣（あん摩・指圧）での施術を行っています。
館山で本当に改善したい方へ
あん摩・マッサージ・指圧の違いを理解することは、効果的な施術を受けるための第一歩です。
3つの手技の違いを知ることで：
- 症状に最適な施術を選択できる
- 効果的な改善が期待できる
- 時間とお金を無駄にしない
- 根本的な体質改善が可能
和からだみなおし処では：
- あん摩・指圧＋鍼施術を基本とした総合的アプローチ
- 患者様の状態に応じてお灸・物理療法・運動療法を組み合わせ
- 国家資格に基づく安全で確実な施術
- 根本改善を目指した包括的な身体づくり
大切なのは「何となく受ける」ではなく「理解して選択する」ことです。
正しい知識に基づいた選択により、皆様の症状は必ず改善できます。一緒に、本当の意味での健康を手に入れましょう。
和からだみなおし処
〒294-0045 千葉県館山市北条316-13
TEL：0470-28-5139
診療時間
月・火・木・金：午前9:00〜12:00 / 午後16:00〜19:00
水・土：午前9:00〜12:00
定休日：日曜
参考文献
¹ 日本あん摩マッサージ指圧師会「あん摩・マッサージ・指圧の基礎知識」http://nichimakai.or.jp/
² 厚生労働省「あはき法に基づく業務範囲について」https://shigoto.mhlw.go.jp/User/Occupation/Detail/172
館山で本当に効果的な施術を求める皆様、3つの手技の違いを理解して、最適な選択をしてください。「知識のある選択」が、真の改善への第一歩となります。
和 からだみなおし処
コメント