寝違えでお悩みの方へ
朝起きたら首が回らない、
肩から背中にかけて激痛が走る―
寝違えは誰もが一度は経験する辛い症状です。
「数日我慢すれば治るだろう」と
放置していませんか？
実は、寝違えは身体からの
重要な警告サインかもしれません。
寝違えの本当の原因
多くの方が誤解されているのですが、
寝違えは「寝方が悪かった」だけで
起こるものではありません。
ぎっくり腰と同じメカニズムです。
慢性的に蓄積された身体の歪みや筋肉の緊張が、
睡眠中のリラックス状態をきっかけに
一気に症状として現れるのです。
根本にある原因
- 長時間のデスクワークやスマホ使用による
姿勢の歪み - 首・肩周辺の慢性的な筋肉の緊張
- 骨盤や背骨のバランスの崩れ
- ストレスによる自律神経の乱れ
枕の高さや寝姿勢は、あくまで「きっかけ」に過ぎません。
本当の原因は、日常生活の中で
少しずつ積み重なっているのです。
なぜ繰り返すのか
表面的な痛みだけを対処しても、
根本原因が解決していなければ、
また同じように寝違えを繰り返します。
大切なのは、なぜ寝違えが起きたのかを理解し、
身体全体を整えることです。
和からだみなおし処の
アプローチ
当院では、痛みの緩和だけでなく、
「繰り返さない身体づくり」を目指します。
徹底した問診・検査
まずは、あなたの身体の状態を詳しく把握します。
姿勢分析、可動域検査、日常生活の動作まで、
丁寧に確認します。
根本からの施術
鍼灸施術で筋肉の深い緊張を緩め、血流を改善。
整体施術で骨格のバランスを整え、
身体全体のアライメントを調整します。
再発防止のサポート
正しい姿勢の取り方、身体の使い方、
セルフケアの方法まで、丁寧に指導します。
院長の実績
院長・矢上真吾は、
サッカーJリーグ・ヴァンフォーレ甲府の
トップチームトレーナーとして
10年間活動した、
身体のプロフェッショナルです。
プロアスリートから地域の方まで、
幅広い経験と実績があります。
動画でさらに詳しく解説
寝違えの原因から予防法まで、
動画で分かりやすく解説しています
寝違えは
身体からのメッセージ
寝違えは、「このままの生活を続けると、
もっと大きな問題が起きますよ」という
身体からのサインです。
放置すれば、慢性的な首・肩の痛み、頭痛、
さらには腕のしびれなど、
より深刻な症状に発展する可能性もあります。
今こそ、身体を見直すタイミングです。
症状の緩和だけでなく、
今後繰り返さないための
根本的な身体作りを一緒に始めませんか？