なぜ鍼灸整体院が
ダイエットを提供するのか?
和からだみなおし処は、からだを整える"治療の専門家"。身体を根本から変えるために最も重要なのが「食」と「生活習慣」です。
痛みや負担が
軽減する
むくみ・だるさが
改善する
睡眠の質が
上がる
身体の巡りが
良くなる
なぜダイエットは
失敗するのか?
アメリカNIHほか複数の肥満医療データによると、
ダイエットの多くがリバウンドしています。
リバウンドする3つの理由
短期的な体重落としに走ってしまう
極端な食事制限、無理な運動、糖質ゼロなどの"勝負型ダイエット"は、元の生活に戻った瞬間に体重も戻ります。
行動は変えても"環境"が変わっていない
習慣は環境で決まります。環境そのものがダイエット仕様になっていない限り、継続は不可能です。
「習慣化」は思っている以上に難しい
意志 × 行動 × 継続 ＝ 習慣。この3つを支える"伴走者"と"仕組み"が必要です。
Nagomi's Online Dietが
大切にしている2つの柱
栄養指導
— 食習慣を整える
- 無理をしない(極端な制限なし)
- タンパク質を軸とした構成
- 間食対策の徹底
- 外食・飲み会への現実的な対応
- 家族の食事と合わせやすい工夫
生活習慣指導
— 行動と環境を整える
- 睡眠の質を上げる
- 入浴・休養の整え方
- ストレス対策
- 無理のない運動習慣
- 行動を続けられる"環境設計"
お客様の声
極端な制限なし。タンパク質の摂り方・間食の改善・睡眠設計でスルスル減少。終了後も"習慣として残った"典型例です。
お酒をやめる必要なし。食事・行動の環境調整だけで大幅減量に成功。「無理しないダイエット」の象徴です。
選ばれる理由
無理しないから続く
短期集中ではなく、"自然と続く仕組み"をつくります。
鍼灸師・整体師 × アスリートとしての身体理解
現役でトレーニングを続け、体型維持を実践している指導者が担当。
ダイエット検定1級取得
日本ダイエット健康協会認定。医学的・栄養的に正しいアプローチが可能。
毎日LINEで伴走、月2回ZOOMで軌道修正
迷っても挫折しない環境が整っています。
意欲があれば誰でも成果が出せる
必要なのは「やってみたい」という最初の一歩だけ。
プログラム内容
初回ZOOMカウンセリング(60分)
今の生活・身体の状態に合わせた"あなた専用プラン"を設計します。
月2回のZOOMセッション
進捗に合わせて計画を調整し、習慣を整えていきます。
毎日LINEサポート
食事・睡眠・行動・メンタル。いつでも相談できることで挫折を防ぎます。
料金
月額料金(サブスク形式)
税込
🎁 通院者様 特別価格
環境と習慣を根本から整えるには、9ヶ月(3クール)の継続が最も効果的です。短期間でも開始できますが、体質レベルの変化には一定の期間が必要です。
プログラムに必要なアプリ（無料）
参考動画
※料金などは変更があります
〒294-0045
千葉県館山市北条316-13（りぼんさんの奥）
TEL：0470-28-5139
診察時間
月・火・木・金
午前 9：00 〜 12：00 (最終受付)
午後 16：00 〜 19：00 (最終受付)
水・土
午前 9：00 〜 12：00 (最終受付)
定休日
日曜