肩こりは『もみほぐし』では改善しません〜根本原因へのアプローチ

2025.06.26

慢性的な肩こりにお悩みの方へ

なぜもみほぐしでは一時的にしか楽にならないのか？
肩こりの真の原因と根本的な改善方法
改善と癒しの根本的な違い

毎週のようにもみほぐしに通っているのに、肩こりが改善しない。そんな経験はありませんか？

慢性的な肩こりに悩む皆さまへ──

「毎週もみほぐしに通っているのに、肩こりが治らない」
「その時は楽になるけど、すぐに元に戻ってしまう」
「もう何年も肩こりと付き合っている」

もしこのような状況でしたら、それは当然の結果かもしれません。なぜなら、もみほぐしは肩こりの根本原因にアプローチしていないからです。

和からだみなおし処院長の矢上です。元Jリーグトレーナーの経験から、なぜもみほぐしでは肩こりが改善しないのか、そして真の改善方法について解説します。

なぜもみほぐしでは肩こりが改善しないのか？

1. 表面的な対処に留まっている

肩こりの発生メカニズム（例）

不良姿勢（デスクワーク等）
特定筋群の弱化
代償的な筋緊張（表層筋の過活動）
血流の悪化
症状の慢性化

もみほぐしと改善施術の目的の違い

もみほぐしは3番目の「代償的な筋緊張」の緩和が目的
1〜2番目の根本原因への対応は専門外
そのため、癒し効果は得られるが根本的な改善は期待できない

2. 目的と役割の違い

もみほぐし・リラクゼーションサロンの本来の価値

時間内に最大限の癒しを提供することが目的
お客様にリラックスと心地よさを届けるプロフェッショナル
ストレス解消と一時的な疲労回復に特化
「改善」ではなく「癒し」が専門分野

改善を目的とした施術の特徴

症状の原因分析が前提
改善の評価と測定を継続的に実施
生活指導や予防への取り組み
根本的な変化を目指すアプローチ

重要なポイント どちらも価値のあるサービスですが、目的と専門分野が異なります。肩こりの改善を求める場合は、「癒し」ではなく「改善」を専門とする施術所を選択することが重要です。

改善と癒しの根本的な違い

施術の主導権による違い

改善を目的とする場合

主導権：施術者
施術者が原因を分析し、最適な施術方法を決定
患者様の好みより、改善に必要な施術を優先
「気持ちよくないけど、改善に必要」な施術も実施

癒し（リラクゼーション）を目的とする場合

主導権：お客様
お客様の好みや気持ちよさを最優先
「強めに」「弱めに」「ここを中心に」等の要望に応える
心地よさと満足感を重視

具体例での違い

「癒し」の場合

お客様：「肩が辛いので、肩を中心にお願いします」
施術者：「承知いたしました」
結果：その場は楽になるが、根本改善せず

「改善」の場合

患者様：「肩が辛いんです」
施術者：「原因を調べると、実は腰部に問題があります。今日は腰部を中心に施術します」
結果：根本的な改善が期待できる

根本的な肩こり改善へのアプローチ

1. 原因の特定と分析

必要な評価項目

姿勢分析（立位・座位での姿勢チェック）
可動域測定（頸部・肩甲骨・胸椎の動き）
筋力評価（深層筋・表層筋のバランス）
日常生活の詳細な聞き取り

2. 段階的な改善プログラム

第1段階：急性症状の軽減 過度な筋緊張の緩和、血流の改善

第2段階：機能の回復 可動域の改善、筋力バランスの調整

第3段階：再発防止 生活習慣の改善、予防的なセルフケア指導

3. 具体的な施術方法

あん摩・指圧によるアプローチ 深層筋へのアプローチ、経絡・ツボの活用、全身のバランス調整

鍼施術によるアプローチ より深部への直接的なアプローチ、筋緊張の効果的な緩和

運動療法・生活指導 正しい姿勢の指導、効果的なセルフケア方法

それぞれの場所には適切な目的がある

何を求めるかを決められるのは皆様だけ

リラクゼーション・もみほぐしの価値

気持ちよくなりたい時に行く場所
癒されたい時、リフレッシュしたい時
一時的な心地よさを求める時

改善を目的とした施術所の役割

症状を根本的に改善したい時に行く場所
長年の悩みを解決したい時
再発防止まで考えたい時

どちらも価値のあるサービス 目的が違うだけで、どちらも意味があります。重要なのは「期待と現実のギャップをなくすこと」です。

リラクゼーションに改善を期待しない
改善施術に一時的な気持ちよさだけを期待しない
目的に応じた適切な場所を選択する

まとめ

肩こりの改善を本気で求めるなら、根本原因にアプローチする施術を選択することが重要です。

和からだみなおし処では：

詳細な原因分析と評価
あん摩・指圧・鍼施術による多角的アプローチ
個別の改善計画と生活指導
元Jリーグトレーナーによる経験に基づく施術

ただし、何を求めるかを決められるのは皆様ご自身です。目的に応じた適切な選択をしていただければと思います。

※個人差があり、改善を保証するものではありません。

和からだみなおし処
〒294-0045 千葉県館山市北条316-13
TEL：0470-28-5139

診療時間
月・火・木・金：午前9:00〜12:00 / 午後16:00〜19:00
水・土：午前9:00〜12:00
定休日：日曜

参考文献
¹ 厚生労働省「あん摩マツサージ指圧師、はり師、きゆう師等に関する法律」
URL: https://laws.e-gov.go.jp/law/322AC0000000217
² 厚生労働省「Job Tag – あんまマッサージ指圧師」
URL: https://shigoto.mhlw.go.jp/User/Occupation/Detail/172
³ 日本あん摩マッサージ指圧師会「安全・安心・良質のあん摩マッサージ指圧で健康増進」
URL: http://nichimakai.or.jp/