おすすめセルフケアグッズ
ストレッチポール院長が選ぶキングオブ・セルフケア・グッズ。セルフマッサージ、バランス改善、ストレッチ…
お知らせ
インフルエンザについて理解を深めよう
昨年、家族全員がインフルエンザに感染し、その感染力と症状の厳しさを体感しました。そして先日、76歳の…
笑顔の力：心と体を健康にする秘密とは？
みなさん、最近「心からの笑顔」を浮かべたのはいつですか？笑顔には、私たちが想像する以上に大きな力があります。…
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目的ストレッチは、筋肉の柔軟性を高め、可動域を改善するために広く用いられていますが、ストレッ…
【YouTube動画解説】実年齢より美しくあるための秘訣
今回はこのYouTube動画の要点をまとめてみました。↓動画はこちら↓https://yo…
【論文要約】ストレッチの時間はどれくらいがベスト？柔軟性向上に効果的な…
ストレッチは、柔軟性の向上や関節可動域の維持に効果的な手段として、広く知られています。しかし、どれく…
【論文要約】受動的ストレッチの時間による効果の違いを検証！自律神経と認…
ストレッチは、心身の健康維持や疲労回復に役立つことが広く知られています。日常的にストレッチを行うことで、体の…
【論文要約】足関節の可動域を改善！効果的なストレッチ時間の真実とは？【…
ストレッチは日々のトレーニングやリハビリテーションにおいて重要な要素ですが、どれくらいの時間行えば効果的なの…
【論文要約】VR技術がリハビリテーションに革命をもたらす！？最新研究が…
こんにちは、皆さん！今日は、リハビリテーションの未来を大きく変えるかもしれない技術、「VR（バーチャ…
【論文要約】美容鍼で顔が変わる？MRIで見た驚きの効果！
こんにちは、みなさん！今日は美容鍼についてのお話をします。美容鍼って聞いたことありますか？「美容」と「鍼（ハ…
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