身体を動かす楽しさを知ってもらいたい
今まで運動が嫌い、苦手、やってこなかった方への
入り口としてなごみの健康教室を始めました。
身体を動かす楽しさを
知ってもらいたい
今まで運動が嫌い、苦手、
やってこなかった方への
入り口として
なごみの健康教室を始めました。
健康になる為に、運動は大切な要素。
しかし、やり方を間違うと身体を痛める危険性も・・・
なごみの健康教室では
【プロチームのトレーナーを務めた院長が講師を務め】
【身体に無理のない】
健康になる上で大切な姿勢改善に繋がる運動を実施しております。
健康になる為に、運動は大切な要素。
しかし
やり方を間違うと身体を痛める危険性も・・・
なごみの健康教室では
【プロチームのトレーナーを
務めた院長が講師を務め】
【身体に無理のない】
健康になる上で大切な姿勢改善に繋がる
運動を実施しております。
運動内容
現在は３つの教室を開催しております。
①ストレッチ教室
②体幹教室
③Nagomi’sBootCamp（HIITトレーニング）
④Nagomi’sBootCampOnline（オンラインサービス）
開催日：毎週火曜日、金曜日13時30分～14時10分
場 所：千葉県館山市下真倉278-1
館山いえづくりBASE内 すぺーすBOX (全教室同じです)
持ち物：室内シューズ、飲み物、タオル
※金曜日はヨガマットもお持ちください。
TEL：0470-28-5139
MAIL：nagomi2014@gmail.com
LINE：和 からだみなおし処 矢上真吾
年会費：2,000円
※保険料を含みますので、初めての方と年初めに必ず必要になります。
１回：1,000円
５回：4,000円
期限は１回目利用から３ヶ月。
予約が３回分取れます。
１０回：7,000円
期限は１回目利用から６ヶ月。
予約が５回分取れます。
２０回：10,000円
期限は１回目利用から１年。
予約が８回分取れます。
運動内容
現在は３つの教室を開催しております。
①ストレッチ教室
②体幹教室
③Nagomi’sBootCamp
（HIITトレーニング）
④Nagomi’sBootCampOnline
（オンラインサービス）
開催日：毎週火曜日、金曜日13時30分～14時10分
場 所：千葉県館山市下真倉278-1
館山いえづくりBASE内 すぺーすBOX
(全教室同じです)
持ち物：室内シューズ、飲み物、タオル
※金曜日はヨガマットもお持ちください
TEL：0470-28-5139
MAIL：nagomi2014@gmail.com
LINE：和 からだみなおし処 矢上真吾
年会費：2,000円
※保険料を含みますので、初めての方と年初めに必ず必要になります。
１回：1,000円
５回：4,000円
期限は１回目利用から３ヶ月。
予約が３回分取れます。
１０回：7,000円
期限は１回目利用から６ヶ月。
予約が５回分取れます。
２０回：10,000円
期限は１回目利用から１年。
予約が８回分取れます。
遠方の方へ
オンラインコースもご用意しておりますので、遠方の方もお申し込みいただけます！
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なごみの健康教室は予約制です。
ご予約の際はお電話、または下記のフォームにて
①健康教室予約
②希望日
③お名前
④電話番号
⑤参加人数
上記の内容をお伝えください。
〒294-0045
千葉県館山市北条316-13（りぼんさんの奥）
TEL：0470-28-5139
診察時間
月・火・木・金
午前 9：00 〜 12：00 (最終受付)
午後 16：00 〜 19：00 (最終受付)
水・土
午前 9：00 〜 12：00 (最終受付)
定休日
日曜